Помидоры обеспечивают сытость!

Помидорная диета является наиболее эффективной и легко переносимой. Специалисты по здоровому питанию не раз подмечали, что овощная и фруктовая диеты весьма благотворно сказываются на фигуре. Но теперь стало известно, что это может быть связано не только с низким количеством калорий в этих продуктах.

Помидоры богаты ликопином (природный органический пигмент из группы каротиноидов).

По мнению ученых, именно этот компонент обеспечивает человеку чувство сытости, снижая количество гормонов аппетита.

Исследователи из Университета Ридинга пришли к такому выводу, когда проверили эффект употребления обогащенного овощами хлеба на 17 женщинах нормального веса в возрасте от 18 до 35 лет. Добровольцам выдавали сэндвичи, содержащие либо сливочный сыр, либо морковь и помидоры. Затем их просили оценить, насколько сытыми они себя чувствуют.

Сами ученые считали, что повышенное содержание волокон в морковном хлебе вызовет самый ощутимый эффект насыщенности, но вместо этого оказалось, что таким качеством обладают помидоры. Так что именно помидорная диета может стать наиболее эффективной и легко переносимой.

Доктор Джули Ловенгров, специалист по пищевому метаболизму, которая руководила проектом — говорит — «Это было небольшое исследование, и мы не можем сказать, насколько решающим является воздействие томатов, но статистические результаты оказались весьма впечатляющими»,. Доктор Ловенгров считает, что именно из-за помидоров, а именно из-за содержащего в них ликопена испытуемые чувствовали себя сытыми.

Но ученые просят обратить внимание на, то, что ликопин из свежих помидоров усваивается всего 4%!!!      Лучше употреблять  качественный кетчуп, томатный сок или томатную пасту, так как, в томатной  пасте «Пан томатов» содержится в 10 раз больше ликопина, чем в сырых томатах.

Включите в свой рацион продукцию из томатов от «Пан томатов» и Ваш  вес будет всегда в норме!

Жить дольше! Выглядеть моложе! Чувствовать себя лучше!